Keburukan Intermittent Fasting Yang Ramai Tidak Tahu

Assalamualaikum semua. Salam Ramadhan 1444H Ramai dikalangan kita suka kelihatan kurus dan cantik bukan? Fokus cantik dan memiliki tubuh badan yang ramping menjadi dambaan khususnya para wanita Melalui fokus ini, ramai yang telah mencuba teknik trending terbaru iaitu Intermittent Fasting. IF ini sangat lah viral dan popular di kalangan selebriti seperti Lisa Surihani. Apa itu Intermittent Fasting? Intermittent Fasting adalah satu kaedah berpuasa yang panjang tanpa makanan, akan tetapi dibolehkan minum air tanpa kalori. Keburukan Intermittent Fasting yang ramai tak tahu 1. Terdapat laporan individu yang menjalani IF berdepan dengan masalah kesan sampingan seperti sakit kepala, kekurangan tenaga melampau dan sesak nafas. Ini kerana seseorang akan mengalami masalah kadar gula dalam darah menurun sehingga menyebabkan kesan- kesan di atas. 2. Tidak semua golongan boleh menjalani IF contohnya ibu mengandung, orang sakit dan orang yang mempunyai masalah gangguan pemakanan....